Le début de votre relation a été ponctué de moments intimes intenses. Mais à cause de l’arrivée de votre bébé, de vos professions qui vous prennent plus de temps, des tensions auxquelles vous faites face au quotidien et d’autres nombreux facteurs, on dirait que votre flamme sexuelle s’est affaiblie. Que pouvez-vous alors faire pour la relancer ? Ci-après quelques conseils pouvant vous aider à faire renaître le désir dans votre couple pour avoir une histoire d’amour plus épanouie.
1. Assurez-vous d’avoir 8 heures de sommeil par jour
Avant d’entrer dans le vif du sujet, vous devez savoir que tout le monde n’éprouve pas les mêmes besoins en matière de sexualité et que le désir fluctue en fonction d’une multitude de paramètres, dont les hormones. Effectivement, si votre conjointe ne présente pas l’envie de faire l’amour, c’est peut-être parce que sa période d’ovulation est passée ou parce qu’elle a accouché. Ou si votre compagnon ne souhaite pas partager des instants intimes sous la couette, c’est sûrement parce que son taux de testostérone est en baisse.
Mais quel est le rapport de tout cela avec un bon sommeil, vous demandez-vous ? La réponse est simple, si vous dormez bien chaque nuit, vous allez secréter plus de neurotransmetteurs favorisant non seulement votre bien-être, mais aussi votre libido. Après vous être bien reposé, vous aurez en effet un appétit sexuel et serez de bonne humeur. Grâce à vos galipettes le soir, vous arriverez aussi mieux à vous endormir. Donc au lieu de fixer chacun son téléphone, vous et votre partenaire feriez bien de vous retrouver en amoureux pour ensuite tomber dans les bras de Morphée.
2. Osez les surprises
Au début de votre histoire d’amour, vous avez éprouvé une forte attraction pour votre homme/femme. La flamme de votre désir était à son paroxysme. Ce n’était pas surprenant, vu que votre compatibilité amoureuse sur compatibilite-prenoms.fr est évidente. Mais avec les années, votre chéri/chérie ne se sent plus attiré par vous, peut-être à cause de la routine qui s’est installée dans votre couple. Il/elle s’attend chaque vendredi ou samedi soir à des moments intimes, alors que parfois il/elle n’en a pas envie. C’est aussi lassant de programmer ce genre de retrouvailles. Pour pimenter un peu votre vie sexuelle, n’hésitez pas alors à surprendre l’autre. Si vous ne savez pas quoi faire, voici quelques suggestions :
- Testez de nouvelles positions.
- Organisez un rendez-vous dans des lieux insolites.
- Essayez des jeux ou des jouets sexuels.
- Instaurez une ambiance propice au rapport charnel.
- Portez un nouveau parfum.
- Changez votre look pour faire renaître le désir chez l’autre.
Ce sont des classiques que vous connaissez sûrement. Mais il existe une autre astuce que vous pouvez tenter pour vivre une expérience érotique incroyable : c’est de cuisiner des plats qui stimulent la libération de vos hormones sexuelles. Faites des recherches sur ce genre de recette (Par exemple, les mets à base d’huître, de gingembre, de maca, etc.) et passer un moment fun avec votre moitié pour le préparer. Vous allez voir, la température va vite monter et vous vous retrouverez au lit à vous abandonner à des câlins jouissifs.
3. Finissez-en avec le stress
Vous n’éprouvez plus l’envie de faire l’amour, peut-être à cause de votre travail. Vous avez peut-être perdu votre poste. Ou peut-être faites-vous face à des problèmes financiers entraînant la diminution de votre chiffre d’affaires. Il est également possible que vous viviez un deuil.
Peu importe la situation stressante dans laquelle vous vous trouvez, elle peut affecter votre libido et ainsi votre vie de couple. Vous devez alors en finir avec les tensions pour libérer votre corps du blocage qui vous empêche de ressentir du désir pour votre partenaire. Pour ce faire, pratiquez des activités physiques, ne vous culpabilisez pas de votre incapacité temporaire à faire votre devoir conjugal, effectuez de la méditation, prenez soin de vous et entreprenez les démarches vous permettant de vous sentir bien dans votre peau.
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