Les vacances représentent un moment privilégié pour se détendre, s’évader de la routine et se ressourcer. Cependant, ce temps de repos peut parfois conduire à des excès alimentaires, à une baisse de l’activité physique et à des habitudes moins équilibrées. Pour profiter pleinement de cette période tout en préservant son bien-être, il est important d’adopter quelques bonnes pratiques. Voici cinq conseils pour maintenir une mode de vie saine en vacances.
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